泡一杯茶，這個(gè)春天剛剛好

古人對(duì)歲首很重視，立春要祭春神、祭太歲，敬天法祖，由此便產(chǎn)生了辭舊布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活動(dòng)。

柴米油鹽醬醋茶，中國(guó)人過日子離不開茶，更有“茶為萬病之藥”的說法，“一日無茶則滯，三日無茶則病。”也能夠看出茶在人們的心中茶的地位是非凡的。

中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)，趁勢(shì)養(yǎng)肝，可避免暑期的陰虛。因此，養(yǎng)生是立春時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn)。下面就來從飲茶方面說說春季喝茶的好處。

1、去肝火養(yǎng)肝

春季人體新陳代謝旺盛，五行屬木，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。

因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。

2、助陽氣生發(fā)

春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)。

此時(shí)人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá)，不能郁結(jié)。

芳香宜助陽氣發(fā)。芳香類物質(zhì)有通竅之功。

3、散濕氣

地濕之氣漸升，晨時(shí)有露，夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。

如何祛濕，煲中藥太麻煩，不妨喝些茶來去除濕氣，因?yàn)榇禾旌炔柩a(bǔ)充身體所需要的水分，又利尿，而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?

而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

4、解春困

估計(jì)都知道，香氣散困，茶能解困。

春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。

多喝一些茶提神，香氣可以幫助我們精神煥發(fā)，能緩解春困帶來的不良影響。

時(shí)序交替看季節(jié)，四季飲茶各不同。

春天陽氣升發(fā)最為明顯，如果及時(shí)喝茶調(diào)養(yǎng)，順應(yīng)節(jié)氣的變化，養(yǎng)生效果明顯百倍。

春天是茶友們最期待的日子，為了嘗鮮好茶，也為了借這一杯好茶喝出好氣色，養(yǎng)出好身體。